3日間りんご食べ放題のダイエット法・りんごダイエット
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りんごダイエット

りんごダイエットって何?|やり方科学的データ成功のポイント

りんごダイエットって何?

3日間リンゴ食べ放題のダイエット法

「りんごダイエット」は、腸の働きを整える「リンゴ」を大量に食べる事で、便秘を解消しダイエットする法。
1992年、ヨガ瞑想家・原久子さんが、著書『やせる!リンゴダイエット』にて紹介し、
一時期大変話題になり、ダイエットブームの先駆的存在の一つです。

ただ、最近の風潮では、単品ダイエットで、栄養バランスがよくないと、
あまりお奨めされていません。真偽はどうなのでしょうか?

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